炖大棒骨配菜及方法

　　1、比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和大棒骨一起煲汤能健脾开胃。

　　2、玉米气味清香，跟大棒骨一起煲汤，有助增加食欲，减轻油腻感。

　　3、海带含褐藻胶、海藻酸等物质，有助降压降脂，跟大棒骨一起煲汤，有助降低人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收。

　　4、冬瓜有润肺生津、清热利尿的功效，其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，非常适合跟大棒骨一起煲汤。