西藏卫视

上午节目 (00:00-12:00)

00:09 杉杉来了精编版(8)

00:45 出关(4)

01:32 出关(5)

02:18 在西藏(42)

02:50 重播中央台新闻联播

03:20 西藏新闻联播

03:53 七色风(550)

04:26 生命中的好日子(16)

05:13 生命中的好日子(17)

06:01 生命中的好日子(18)

06:49 生命中的好日子(19)

07:36 在西藏(42)

08:17 跟我学藏语(189)

08:30 西藏新闻联播

09:03 天堑1949(22)

09:49 天堑1949(23)

10:36 跟我学藏语(189)

10:48 天堑1949(24)

11:35 天堑1949(25)

下午节目 (12:00-24:00)

12:23 在西藏(42)

13:00 午间新闻

13:20 七色风(550)

13:52 跟我学藏语(189)

14:12 红色(48)

15:00 午间新闻

15:17 在西藏(42)

15:49 勇敢的心(1)

16:36 勇敢的心(2)

17:23 勇敢的心(3)

18:10 跟我学藏语(189)

18:22 邦锦梅朵(332)

19:30 西藏新闻联播

20:11 勇敢的心(26)

21:50 珠峰讲堂(161)

22:30 西藏新闻联播

23:34 杉杉来了精编版(9)