上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 外语频道

00:09 财道

00:27 直播上海

01:00 秀真集1444

01:48 财道

02:00 机器检修

06:00 看剧学英语231

06:30 直播上海

07:00 洋厨房289

07:15 财道

07:30 中日新视界189

08:00 中国新记录28

08:30 车游天下796

09:00 环球新记录2247

09:30 环球新生活208

10:06 垂直极限

下午节目 (12:00-24:00)

12:15 洋厨房289

12:30 环球新生活208

13:00 秀真集1444

13:48 财道

14:00 环球新记录2247

14:30 环球新生活208

15:06 垂直极限

17:12 秀真集1444

18:00 环球新生活208

19:00 环球新生活209

19:42 秀真集1411

21:00 直播上海

21:42 洋厨房290

23:57 财道