西藏卫视

上午节目 (00:00-12:00)

00:33 出关(14)

01:20 出关(15)

02:07 西藏诱惑(214)

02:39 重播中央台新闻联播

03:10 西藏新闻联播

03:43 高原新闻眼(915)

04:05 生命中的好日子(34)

04:52 生命中的好日子(35)

05:41 生命中的好日子(36)

06:28 生命中的好日子(37)

07:18 西藏诱惑(214)

07:53 高原新闻眼(915)

08:17 跟我学藏语(189)

08:30 西藏新闻联播

09:03 生命中的好日子(12)

09:49 生命中的好日子(13)

10:36 跟我学藏语(189)

10:48 生命中的好日子(14)

11:35 生命中的好日子(15)

下午节目 (12:00-24:00)

12:23 西藏诱惑(214)

13:00 午间新闻

13:20 汇编(32)

13:52 跟我学藏语(189)

14:12 勇敢的心(20)

15:00 午间新闻

15:18 西藏诱惑(214)

15:51 勇敢的心(21)

16:38 勇敢的心(22)

17:25 勇敢的心(23)

18:13 跟我学藏语(189)

18:25 豆小鸭(7)

18:38 豆小鸭(8)

19:00 转播中央台新闻联播

20:03 天气预报

20:59 勇敢的心(36)

22:20 晚间气象

23:02 高原新闻眼(916)

23:59 杉杉来了精编版(20)