西藏卫视

上午节目 (00:00-12:00)

00:34 出关(29)

01:21 出关(30)

02:08 西藏诱惑(220)

02:40 重播中央台新闻联播

03:11 西藏新闻联播

03:43 高原新闻眼(921)

04:06 弹孔(24)

04:53 弹孔(25)

05:41 弹孔(26)

06:29 弹孔(27)

07:19 西藏诱惑(220)

07:55 高原新闻眼(921)

08:17 跟我学藏语(191)

08:30 西藏新闻联播

09:03 奶爸的爱情生活(4)

09:49 奶爸的爱情生活(5)

10:37 跟我学藏语(191)

10:49 奶爸的爱情生活(6)

11:36 奶爸的爱情生活(7)

下午节目 (12:00-24:00)

12:23 西藏诱惑(220)

13:00 午间新闻

13:20 汇编(25)

13:53 跟我学藏语(191)

14:12 勇敢的心(52)

15:00 午间新闻

15:17 西藏诱惑(220)

15:49 勇敢的心(53)

16:36 勇敢的心(54)

17:23 勇敢的心(55)

18:10 跟我学藏语(191)

18:22 邦锦梅朵(335)

19:30 西藏新闻联播

20:13 勇敢的心(48)

21:50 在西藏(44)

22:30 西藏新闻联播

23:34 杉杉来了精编版(35)