上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 外语频道

00:30 中国新记录28

01:00 洋厨房291

01:15 洋厨房292

01:30 中日新视界189

02:00 周末真人秀56

03:00 车游天下796

03:30 中国新记录28

04:00 周末真人秀56

05:00 白领白话849

05:15 白领白话850

05:30 中国新记录28

06:00 恋上北海道277

06:15 白领白话850

06:30 中日新视界189

07:00 洋厨房292

07:15 财智对话393

08:00 中国新记录27

08:30 周末真人秀56

09:30 车游天下795

10:06 拍档侦探

12:00 看剧学英语230

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 环球新生活207

13:00 秀真集1443

13:48 财道

14:00 周末真人秀56

15:06 拍档侦探

17:00 秀真集1443

17:48 财道

18:30 看剧学英语231

19:30 财道

20:30 环球新记录2247

21:30 财道

22:00 垂直极限