上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 外语频道

00:15 车游天下806

00:45 中国新记录81

01:15 洋厨房311

01:30 中日新视界194

02:00 周末真人秀61

03:00 车游天下806

03:30 中国新记录81

04:00 周末真人秀61

05:00 白领白话857

05:15 白领白话858

05:30 中国新记录81

06:00 恋上北海道282

06:15 白领白话858

06:30 中日新视界194

07:00 洋厨房312

07:15 财智对话398

08:00 中国新记录80

08:30 车游天下805

09:00 周末真人秀61

09:48 第五批中国梦4

10:06 佐罗传奇

下午节目 (12:00-24:00)

12:15 洋厨房312

12:30 环球新生活183

13:00 秀真集1434

13:48 财道

14:00 周末真人秀61

15:06 佐罗传奇

17:15 环球新记录2275

17:45 洋厨房305

18:00 环球新生活183

19:00 环球新生活184

19:42 秀真集1384

21:00 直播上海

21:42 洋厨房309

23:30 环球新生活184