上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 车游天下

00:30 环球新记录

01:00 直播上海

01:15 洋厨房

01:30 车游天下

02:00 恋上北海道

02:30 洋厨房

02:45 洋厨房

03:00 直播上海

03:15 洋厨房

03:30 白领白话

03:45 白领白话

04:00 车游天下

04:30 恋上北海道

05:00 白领白话

05:15 白领白话

05:30 环球新记录

06:00 车游天下

06:30 直播上海

06:45 洋厨房

07:00 中日新视界

07:30 财道#影视

07:42 秀真集

08:30 看剧学英语

09:00 白领白话

09:15 白领白话

09:30 车游天下

10:06 影视总动员

12:00 洋厨房

下午节目 (12:00-24:00)

12:15 洋厨房

12:30 环球新记录

13:00 白领白话

13:15 白领白话

13:30 白领白话

13:45 白领白话

14:00 财智对话

14:45 洋厨房

15:06 影视总动员

17:00 白领白话

17:15 白领白话

17:30 车游天下

18:00 环球新记录

18:30 白领白话

18:45 白领白话

19:00 中日新视界

19:30 洋厨房

19:45 洋厨房

20:00 车游天下

20:30 环球新记录

21:00 周末真人秀

22:03 影视总动员