上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 中国新记录125

01:00 中日新视界223

01:30 环球新生活281

02:00 周末真人秀71

03:00 车游天下796

03:30 中日新视界223

04:00 中国新记录125

05:00 车游天下796

05:30 环球新生活281

06:00 恋上北海道309

06:15 洋厨房393

06:30 中日新视界223

07:00 洋厨房300

07:15 车游天下796

07:45 洋厨房393

08:03 中国新记录124

09:03 周末真人秀71

10:06 大魔术师

11:45 洋厨房300

12:00 看剧学英语314

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 环球新生活281

13:00 环球新记录2347

14:00 周末真人秀71

15:06 大魔术师

16:45 洋厨房300

17:00 环球新记录2347

18:00 环球新生活281

18:30 看剧学英语315

19:30 财道

20:00 环球新记录2332

21:30 财道

22:00 真爱无言

23:57 财道