上海纪实频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:09 医道

00:39 纪录中国

01:30 传奇SAGA

02:00 纪录片

03:00 探索

04:00 寰宇地理

05:00 纪录中国

06:00 探索

07:00 纪录片

08:00 寰宇地理

08:59 海派梦想家

09:29 旅行者

10:00 医道

10:34 地产天下

10:44 探索

11:35 传奇SAGA

下午节目 (12:00-24:00)

12:02 纪录片

13:00 大师

14:00 医道

14:40 寰宇地理

15:33 探索

16:28 纪录片

17:26 纪录片

17:44 大医精诚

18:00 科技2019

18:30 寰宇地理

19:30 大师

20:30 纪录片

21:30 探索

22:30 传奇SAGA

23:08 寰宇地理