上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00  中国新记录()

01:00  中日新视界(243)

01:30  环球新生活(188)

02:00  (周末真人秀)明星卧底3

02:45  洋厨房(398)

03:00  车游天下(782)

03:30  中日新视界(243)

04:00  中国新记录()

05:00  车游天下(782)

05:30  环球新生活(188)

06:00  恋上北海道

06:15  洋厨房(397)

06:30  中日新视界(243)

07:00  洋厨房(398)

07:15  车游天下(782)

07:45  洋厨房(398)

08:03  Docu View(环球新记录)(2352)

09:03  (周末真人秀)明星卧底3

09:48  洋厨房(398)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1732)-天那边

11:42  洋厨房(398)

11:57  看剧学英语(341)

下午节目 (12:00-24:00)

12:30  环球新生活(262)

13:00  Docu View(环球新记录)(2352)

14:00  (周末真人秀)明星卧底3

14:45  洋厨房(398)

15:00  沪上名居

15:06  影视总动员(1732)-天那边

16:45  洋厨房(398)

17:00  Docu View(环球新记录)(2352)

18:00  环球新生活(262)

18:30  看剧学英语(342)

19:00  环球新生活(189)

19:42  洋厨房(399)

21:00  Shanghai Live 直播上海

21:42  洋厨房(399)

22:00  影视总动员(1821) -天使的翅膀

23:54  Money Talks 财道