上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:12  Shanghai Live 直播上海

00:45  洋厨房(403)

01:00  Docu View(环球新记录)(2359)

02:00  看剧学英语(331)

02:30  环球新生活(260)

03:00  Shanghai Live 直播上海

03:30  洋厨房(403)

03:45  Money Talks 财道

04:00  Docu View(环球新记录)(2359)

05:00  看剧学英语(331)

05:30  环球新生活(260)

06:00  看剧学英语(331)

06:30  Shanghai Live 直播上海

07:00  洋厨房(403)

07:15  Money Talks 财道

07:30  Docu View(环球新记录)(2358)

08:30  看剧学英语(330)

09:00  看剧学英语(331)

09:30  环球新生活(260)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1730) -无敌小子霍元甲

11:45  洋厨房(403)

12:00  中国新记录()

下午节目 (12:00-24:00)

13:00  (周末真人秀)明星卧底4

13:45  洋厨房(403)

14:00  看剧学英语(331)

14:30  环球新生活(260)

15:00  沪上名居

15:06  影视总动员(1730) -无敌小子霍元甲

16:45  洋厨房(403)

17:00  中国新记录()

18:00  环球新生活(260)

18:30  洋厨房(403)

18:45  恋上北海道

19:00  环球新生活(235)

19:30  海外路路通(214)

20:00  中国新记录()

21:00  Shanghai Live 直播上海

21:15  车游天下(782)

21:45  洋厨房(402)

21:57  沪上名居

22:03  影视总动员(1789) -大魔术师

23:42  洋厨房(402)

23:57  中国新记录()