上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00  中国新记录()

01:00  中日新视界(245)

01:30  环球新生活(232)

02:00  (周末真人秀)明星卧底5

02:45  洋厨房(403)

03:00  车游天下(763)

03:30  中日新视界(245)

04:00  中国新记录()

05:00  车游天下(763)

05:30  环球新生活(232)

06:00  恋上北海道

06:15  洋厨房(402)

06:30  中日新视界(245)

07:00  洋厨房(403)

07:15  车游天下(763)

07:45  洋厨房(403)

08:03  中国新记录(102)

09:03  (周末真人秀)明星卧底5

09:48  洋厨房(403)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1811)-三分钟先生

11:45  洋厨房(403)

12:00  看剧学英语(331)

下午节目 (12:00-24:00)

12:30  环球新生活(233)

13:00  Docu View(环球新记录)(2359)

14:00  (周末真人秀)明星卧底5

14:45  洋厨房(403)

15:00  沪上名居

15:06  影视总动员(1811)-三分钟先生

16:45  洋厨房(403)

17:00  Docu View(环球新记录)(2359)

18:00  环球新生活(233)

18:30  看剧学英语(332)

19:00  环球新生活(256)

19:30  Money Talks 财道

19:45  洋厨房(337)

20:00  Docu View(环球新记录)(2380)

21:00  Shanghai Live 直播上海

21:30  Money Talks 财道

21:42  洋厨房(337)

21:54  沪上名居

22:00  影视总动员(1815) -财神客栈

23:39  洋厨房(337)

23:57  Money Talks 财道