上海纪实频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:06  雅颂秦淮6

00:31  《足球少年养成》第二季1

01:00  我们走在大路上13

02:00  寰行中国第五季

03:00  树屋大师:出发到斯堪的纳维亚

04:00  大自然神秘档案:神秘刺客 克鲁格杀手 醉酒鹦鹉

05:00  雅颂秦淮6

05:29  《足球少年养成》第二季1

06:00  我们走在大路上13

07:00  寰行中国第五季

08:00  树屋大师:出发到斯堪的纳维亚

09:00  大自然神秘档案:神秘刺客 克鲁格杀手 醉酒鹦鹉

09:50  地产天下

10:00  超级装

10:15  雅颂秦淮6

10:40  《足球少年养成》第二季1

11:05  我们走在大路上13

12:00  寰行中国第五季

下午节目 (12:00-24:00)

12:55  梦行水上

13:22  旅行者

13:38  科技2019

14:03  超级装

14:18  品牌记录特别版

14:23  人生一串2

14:53  我们走在大路上7

15:46  纪录电影:1931刺杀宋子文之谜

17:27  超级装

17:47  品牌记录特别版

17:52  品牌记录

18:00  大自然神秘档案:鱼从天降 鲸群搁浅 羱羊爱攀岩

19:00  北站疑云1

19:30  《足球少年养成》第二季2

20:00  我们走在大路上14

21:00  纪录电影:含泪活着

22:40  超级装

23:00  树屋大师:独家画面大公开