上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

01:00  Shanghai Live 直播上海

01:15  洋厨房(405)

01:30  环球新生活(301)

02:00  海外路路通(215)

02:30  环球新生活(301)

03:00  Shanghai Live 直播上海

03:15  洋厨房(405)

03:30  海外路路通(215)

04:00  中国新记录(104)

05:00  洋厨房(405)

05:15  洋厨房(406)

05:30  环球新生活(301)

06:00  海外路路通(215)

06:30  Shanghai Live 直播上海

06:45  洋厨房(405)

07:00  中日新视界(245)

07:30  Docu View(环球新记录)(2384)

08:30  看剧学英语(336)

09:00  车游天下(763)

09:30  环球新生活(301)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1812) -美丽密令

11:45  洋厨房(405)

12:00  中国新记录(104)

下午节目 (12:00-24:00)

13:00  海外路路通(215)

13:30  恋上北海道

13:45  洋厨房(405)

14:00  洋厨房(406)

14:18  车游天下(763)

14:48  洋厨房(405)

15:00  沪上名居

15:06  影视总动员(1812) -美丽密令

16:45  洋厨房(405)

17:00  中国新记录(104)

18:00  环球新生活(301)

18:30  车游天下(764)

19:00  环球新生活(302)

19:30  中日新视界(246)

20:00  中国新记录(105)

21:00  (周末真人秀)明星卧底5

21:45  洋厨房(406)

22:00  沪上名居

22:06  影视总动员(1820)-银饰

23:45  洋厨房(406)