上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00  中国新记录(105)

01:00  中日新视界(246)

01:30  环球新生活(302)

02:00  (周末真人秀)明星卧底5

02:45  洋厨房(406)

03:00  车游天下(764)

03:30  中日新视界(246)

04:00  中国新记录(105)

05:00  车游天下(764)

05:30  环球新生活(302)

06:00  恋上北海道

06:15  洋厨房(405)

06:30  中日新视界(246)

07:00  洋厨房(406)

07:15  车游天下(764)

07:45  洋厨房(406)

08:03  中国新记录(104)

09:03  (周末真人秀)明星卧底5

09:48  洋厨房(406)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1820)-银饰

11:45  洋厨房(406)

12:00  看剧学英语(336)

下午节目 (12:00-24:00)

12:30  环球新生活(262)

13:00  Docu View(环球新记录)(2384)

14:00  (周末真人秀)明星卧底5

14:45  洋厨房(406)

15:00  沪上名居

15:06  影视总动员(1820)-银饰

16:45  洋厨房(406)

17:00  Docu View(环球新记录)(2384)

18:00  环球新生活(262)

18:30  看剧学英语(337)

19:30  Money Talks 财道

20:00  Docu View(环球新记录)(2385)

21:30  Money Talks 财道

21:54  沪上名居

23:57  Money Talks 财道