上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00  中国新记录(106)

01:00  Shanghai Live 直播上海

01:15  洋厨房(348)

01:30  环球新生活(291)

02:00  海外路路通(216)

02:30  环球新生活(291)

03:00  Shanghai Live 直播上海

03:15  洋厨房(348)

03:30  海外路路通(216)

04:00  中国新记录(106)

05:00  洋厨房(348)

05:15  洋厨房(409)

05:30  环球新生活(291)

06:00  海外路路通(216)

06:30  Shanghai Live 直播上海

06:45  洋厨房(348)

07:00  中日新视界(246)

07:30  Docu View(环球新记录)(2377)

08:30  看剧学英语(341)

09:00  车游天下(764)

09:30  环球新生活(291)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1728) -窃听风云1

11:45  洋厨房(409)

12:00  中国新记录(106)

下午节目 (12:00-24:00)

13:00  海外路路通(216)

13:30  恋上北海道

13:45  洋厨房(348)

14:00  洋厨房(409)

14:15  洋厨房(348)

14:30  车游天下(764)

15:00  中超第30轮

17:15  洋厨房(348)

17:30  看剧学英语(341)

18:00  环球新生活(291)

18:30  车游天下(730)

19:00  环球新生活(292)

19:30  中日新视界(247)

20:00  中国新记录(107)

21:00  (周末真人秀)明星卧底6

21:45  洋厨房(409)

22:00  沪上名居

22:06  影视总动员(1729)-窃听风云2

23:45  洋厨房(348)