上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

01:00  Shanghai Live 直播上海

01:15  洋厨房(412)

01:30  环球新生活(199)

02:00  海外路路通(217)

02:30  环球新生活(199)

03:00  Shanghai Live 直播上海

03:15  洋厨房(411)

03:30  海外路路通(217)

04:00  中国新记录(108)

05:00  洋厨房(411)

05:15  洋厨房(412)

05:30  环球新生活(199)

06:00  海外路路通(217)

06:30  Shanghai Live 直播上海

06:45  洋厨房(411)

07:00  中日新视界(247)

07:30  Docu View(环球新记录)(2336)

08:30  看剧学英语(346)

09:00  车游天下(730)

09:30  环球新生活(199)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1709) -倔强的萝卜

12:00  中国新记录(108)

下午节目 (12:00-24:00)

13:00  海外路路通(217)

13:30  恋上北海道

13:45  洋厨房(411)

14:00  洋厨房(412)

14:18  车游天下(730)

14:48  洋厨房(411)

15:00  沪上名居

15:06  影视总动员(1709) -倔强的萝卜

17:00  中国新记录(108)

18:00  环球新生活(199)

18:30  车游天下(737)

19:00  环球新生活(200)

19:30  中日新视界(248)

20:00  中国新记录(109)

21:00  (周末真人秀)明星卧底7

21:45  洋厨房(412)

22:00  沪上名居

22:06  影视总动员(1811)-三分钟先生

23:45  洋厨房(412)