南方综艺频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:24  纪录片

01:08  地球家园

01:36  4K超现场

02:32  一介

03:10  极致美味

03:32  极致美妆

03:55  极致健身

04:29  4K剧场

05:18  4K剧场

06:06  动画片

06:33  赛事直击

08:45  动画片

09:25  一介

09:59  极致美味

10:21  纪录片

11:14  纪录片

下午节目 (12:00-24:00)

12:08  地球家园

12:36  4K剧场

13:25  4K剧场

14:12  4K超现场

15:10  动画片

15:50  极致美妆

16:11  极致瑜伽

16:43  极致健身

17:53  极致美味

18:26  纪录片

19:36  赛事直击

21:42  4K剧场

23:15  纪录片