上海纪实频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00  紫蓬山4

00:30  新生代“候鸟”

01:00  古埃及未解之谜5

01:51  短纪录片

02:00  《人间世》第一季4

03:00  惊奇工程:真正的钢铁侠战衣

04:00  荒野远征:蒙大拿灰熊之家

05:00  紫蓬山4

05:29  新生代“候鸟”

06:00  古埃及未解之谜5

06:51  短纪录片

07:00  《人间世》第一季4

08:00  惊奇工程:真正的钢铁侠战衣

09:00  荒野远征:蒙大拿灰熊之家

10:00  超级装

10:15  紫蓬山4

10:40  新生代“候鸟”

11:05  古埃及未解之谜5

11:55  短纪录片

12:00  《人间世》第一季4

下午节目 (12:00-24:00)

13:00  一条河一座城3

13:30  猿猴天才

14:30  北纬30度3

15:00  海昏侯2

15:55  短纪录片

16:00  金城兰州4

17:00  生活科技大解密(19)

18:00  动物生活体验营:河狸

19:00  紫蓬山5

19:30  国歌1

20:00  东京审判1

20:52  短纪录片:

21:00  《人间世》第一季5

22:00  惊奇工程:世上最快的车

22:45  超级装

23:05  动物生活体验营:河狸