上海纪实频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00  紫蓬山5

00:30  国歌1

01:00  东京审判1

01:51  短纪录片:

02:00  《人间世》第一季5

03:00  惊奇工程:世上最快的车

04:00  动物生活体验营:河狸

05:00  紫蓬山5

05:29  国歌1

06:00  东京审判1

06:51  短纪录片:

07:00  《人间世》第一季5

08:00  惊奇工程:世上最快的车

09:00  动物生活体验营:河狸

10:00  超级装

10:15  学徒少年

10:31  紫蓬山5

10:56  国歌1

11:21  东京审判1

下午节目 (12:00-24:00)

12:08  短纪录片

12:13  《人间世》第一季5

13:00  一条河一座城4

13:26  野性斯里兰卡:巨兽王国

14:15  超级装

14:30  品牌记录特别版

14:35  北纬30度4

15:00  海昏侯3

15:54  短纪录片:

15:59  纪录中国:

16:46  生活科技大解密(20)

17:40  超级装

17:55  品牌记录特别版

18:00  动物生活体验营:巨型黄蜂

19:00  红之里1

19:30  国歌2

20:00  东京审判2

20:52  短纪录片:

21:00  跟着贝尔去冒险

22:00  惊奇工程:世上最大的游艇

22:45  超级装

23:05  动物生活体验营:巨型黄蜂

23:50  学徒少年