上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

01:00  Shanghai Live 直播上海

01:15  洋厨房(414)

01:30  环球新生活(205)

02:00  海外路路通(218)

02:30  环球新生活(205)

03:00  Shanghai Live 直播上海

03:15  洋厨房(414)

03:30  海外路路通(218)

04:00  中国新记录(110)

05:00  洋厨房(414)

05:15  洋厨房(224)

05:30  环球新生活(205)

06:00  海外路路通(218)

06:30  Shanghai Live 直播上海

06:45  洋厨房(414)

07:00  中日新视界(248)

07:30  Docu View(环球新记录)(2364)

08:30  看剧学英语(351)

09:00  车游天下(737)

09:30  环球新生活(205)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1744) -我愿意

11:42  洋厨房(414)

12:00  中国新记录(110)

下午节目 (12:00-24:00)

13:00  海外路路通(218)

13:30  恋上北海道

13:45  洋厨房(414)

14:00  洋厨房(224)

14:18  车游天下(737)

14:48  洋厨房(414)

15:00  沪上名居

15:06  影视总动员(1744) -我愿意

16:42  洋厨房(414)

17:00  中国新记录(110)

18:00  环球新生活(205)

18:30  车游天下(787)

19:00  环球新生活(206)

19:30  中日新视界(249)

20:00  中国新记录(111)

21:00  (周末真人秀)明星卧底8

21:45  洋厨房(224)

22:00  沪上名居

22:06  影视总动员(1717)-双食记