南方综艺频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:30  我和这个世界不熟

01:30  文脉·中国:格律

02:20  我的岳父会武术(1)

03:05  我的岳父会武术(2)

03:55  时尚生活

06:33  2018世界羽联巡回赛

08:40  解密(23)

09:25  解密(24)

10:20  云冈石窟

11:00  文脉·中国:风雅

11:40  地球家园

下午节目 (12:00-24:00)

12:10  极致美味

12:35  流淌的歌声

13:30  我的岳父会武术(3)

14:25  我的岳父会武术(4)

15:10  五分钟热度

15:20  时尚健身:搏击养成计划第七天

15:55  瑜伽生活:极致瑜伽

17:30  极致美味:法式白汁烩牛肉

18:10  国乐大典

19:25  2019-2020中国男子篮球职业联赛

22:25  解密(26)

23:35  流淌的歌声