南方综艺频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:30  企鹅的神奇进化史

01:05  文脉中国之气韵

02:20  我的岳父会武术7

03:05  我的岳父会武术8

03:55  时尚生活

06:33  2018世界羽联巡回赛

08:40  电视剧:解密29

09:25  电视剧:解密30

10:20  云冈石窟1-2

11:20  小动物大英雄

下午节目 (12:00-24:00)

12:10  极致美味

12:35  2018大胆爱南征北战北京演唱会-(上)

13:30  电视剧:我的岳父会武术9

14:25  电视剧:我的岳父会武术10

15:10  五分钟热度

15:20  时尚健身之减肥合辑

15:55  瑜伽生活之极致瑜伽

17:30  极致美味之鸡胸蔬菜批

18:10  岭南靓汤之四时飘香

19:25  2019-2020中国男子篮球职业联赛

22:25  电视剧:解密32

23:35  2018大胆爱南征北战北京演唱会-(上)