上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00  中国新记录()

01:00  海外路路通(221)

01:30  环球新生活(224)

02:00  Shanghai Live 直播上海

02:15  洋厨房(433)

02:30  环球新生活(224)

03:00  Shanghai Live 直播上海

03:15  洋厨房(433)

03:30  车游天下()

04:00  中国新记录()

05:00  洋厨房(433)

05:15  洋厨房(432)

05:30  环球新生活(224)

06:00  海外路路通(221)

06:30  Shanghai Live 直播上海

06:45  洋厨房(433)

07:00  中日新视界(251)

07:30  Docu View(环球新记录)(2394)

08:18  洋厨房(432)

08:30  看剧学英语(329)

09:00  海外路路通(221)

09:30  环球新生活(224)

10:00  沪上名居

10:06  影视总动员(1816) -错位情缘

11:57  中国新记录()

下午节目 (12:00-24:00)

13:00  中日新视界(251)

13:30  恋上北海道

13:45  洋厨房(433)

14:00  看剧学英语(329)

14:30  环球新生活()

15:00  沪上名居

16:54  中国新记录()

18:30  车游天下(790)

19:30  中日新视界(252)

21:00  (周末真人秀)火眼金睛4

22:06  影视总动员(1800)-极速60秒