上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

01:00 Docu View(环球新记录)(2390)

01:48 洋厨房(189)

02:00 Shanghai Live 直播上海

02:15 洋厨房(190)

02:30 环球新生活(311)

03:00 看剧学英语(353)

03:30 洋厨房(190)

03:45 Shanghai Live 直播上海

04:00 中国新记录(152)

05:00 看剧学英语(353)

05:30 环球新生活(311)

06:00 看剧学英语(353)

06:30 Shanghai Live 直播上海

06:45 洋厨房(190)

07:00 环球新生活(311)

07:30 Docu View(环球新记录)(2389)

08:18 洋厨房(444)

08:30 看剧学英语(352)

09:00 看剧学英语(353)

09:30 环球新生活(311)

10:00 沪上名居

10:06 影视总动员(1864)-钓金龟

11:42 洋厨房(190)

11:57 看剧学英语(353)

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 环球新生活(311)

13:00 Docu View(环球新记录)(2390)

13:48 洋厨房(189)

14:00 看剧学英语(353)

14:30 环球新生活(311)

15:00 沪上名居

15:06 影视总动员(1864)-钓金龟

16:42 洋厨房(190)

16:57 中国新记录(152)

18:00 环球新生活(311)

18:30 看剧学英语(354)

19:48 洋厨房(190)

21:00 Shanghai Live 直播上海

21:45 洋厨房(191)

22:03 影视总动员(1855) -甘地传

23:57 中国新记录(153)