上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 中国新记录(172)

00:48 洋厨房(453)

01:00 中日新视界(264)

01:30 环球新生活(214)

02:00 周末真人秀(75)

03:00 车游天下(817)

03:30 中日新视界(264)

04:00 中国新记录(172)

05:00 车游天下(817)

05:30 环球新生活(214)

06:00 恋上北海道350

06:15 洋厨房(453)

06:30 中日新视界(264)

07:00 洋厨房(454)

07:15 洋厨房(453)

07:30 海外路路通(234)

08:03 中国新记录(171)大上海第七集-艰难起飞

09:00 周末真人秀(75)

10:06 双食记

12:00 看剧学英语(359)

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 环球新生活(212)

13:00 环球新记录(2369)

14:00 周末真人秀(75)

15:06 双食记

17:00 环球新记录(2369)

18:00 环球新生活(212)

18:30 看剧学英语(360)

19:00 环球新生活(224)

19:30 财道

19:45 洋厨房(209)

20:00 环球新记录(2386)

20:48 洋厨房(454)

21:00 直播上海

21:30 财道

21:42 洋厨房(209)

22:00 日照重庆

23:48 洋厨房(209)