上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 中国新记录(189)

01:00 中日新视界(271)

01:30 环球新生活(337)

02:00 绘画大挑战2

03:00 车游天下(783)肯尼亚下

03:30 中日新视界(271)

04:00 中国新记录(189)

05:00 车游天下(783)肯尼亚下

05:30 环球新生活(337)

06:00 恋上北海道355

06:15 洋厨房(483)

06:30 中日新视界(271)

07:00 洋厨房(482)

07:15 洋厨房(483)

07:30 海外路路通(241)

08:00 中国新记录(188)

09:00 绘画大挑战2

10:06 李小龙

12:00 看剧学英语(357)

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 环球新生活(335)

13:00 环球新记录(2398)

13:48 洋厨房(482)

14:00 绘画大挑战2

15:06 李小龙

17:00 环球新记录(2398)

17:48 洋厨房(482)

18:00 环球新生活(335)

18:30 看剧学英语(358)

19:00 环球新生活(338)

19:30 财道

19:45 洋厨房(484)

20:00 环球新记录(2368)

21:00 直播上海

21:30 财道

21:42 洋厨房(484)

22:00 打擂台

23:42 洋厨房(484)

23:57 财道