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上午节目 (00:00-12:00)

00:10 骑行圈

00:35 里约奥运会女排决赛-中国VS塞尔维亚

02:35 国际乒联世界巡回赛德国公开赛精选1

04:00 ATP男子网球年终总决赛-单打小组赛精选1

05:30 欧冠联赛1/8决赛第一回合-切尔西VS拜仁慕尼黑

07:00 国际田联钻石联赛-上海站

08:30 女排世界杯-中国队VS俄罗斯队、中国队VS日本队

10:23 健身动起来

10:30 国际冰联男子冰球世界锦标赛-丹麦VS美国

12:00 世界举重锦标赛-男子67公斤级、男子81公斤级决赛

下午节目 (12:00-24:00)

14:00 2019年射箭世锦赛-男子反曲弓团体三四名决赛、决赛

15:00 东京奥运会攀岩资格赛-女子全能决赛

16:24 健身动起来

16:30 19赛季世界一级方程式锦标赛-加拿大站正赛

18:00 国际田联钻石联赛-拉巴特站

19:30 俄罗斯世界杯-俄罗斯VS克罗地亚

21:10 女篮世界杯决赛-澳大利亚VS美国

22:10 汤尤杯羽毛球赛尤伯杯决赛-日本VS泰国