上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:09 中国新记录

00:57 中日新视界

01:30 环球新生活

02:00 周末真人秀

03:00 车游天下

03:30 中日新视界

04:00 中国新记录

04:45 洋厨房

05:00 车游天下

05:30 环球新生活

06:00 恋上北海道

06:15 洋厨房

06:30 中日新视界

07:00 洋厨房

07:15 洋厨房

07:27 海外路路通

07:57 中国新记录

08:42 洋厨房

08:57 周末真人秀

10:03 空中监狱

下午节目 (12:00-24:00)

12:03 看剧学英语

12:27 环球新生活

12:57 环球新记录

13:57 周末真人秀

15:03 空中监狱

17:03 环球新记录

18:00 环球新生活

18:30 看剧学英语

19:00 环球新生活

19:30 财道

19:45 洋厨房

20:00 环球新记录

20:48 洋厨房

21:00 直播上海

21:30 财道

21:42 洋厨房

22:00 不再说分手

23:45 洋厨房