上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 中国新记录

01:00 中日新视界

01:30 环球新生活

02:00 周末真人秀

02:30 看剧学英语

03:00 车游天下

03:30 中日新视界

04:00 中国新记录

05:00 车游天下

05:30 环球新生活

06:00 恋上北海道

06:15 洋厨房

06:30 中日新视界

07:00 洋厨房

07:15 洋厨房

07:30 海外路路通

08:00 中国新记录

09:00 周末真人秀

09:30 看剧学英语

10:06 热爱岛

11:45 洋厨房

12:00 看剧学英语

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 环球新生活

13:00 环球新记录

14:00 周末真人秀

14:30 看剧学英语

15:06 热爱岛

16:45 洋厨房

17:00 环球新记录

18:00 环球新生活

18:30 看剧学英语

19:00 环球新生活

19:30 财道

19:42 洋厨房

20:00 环球新记录

21:00 直播上海

21:30 财道

21:42 洋厨房

22:00 武状元苏乞儿

23:51 洋厨房