上海纪实频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:04 完美大变身(3)

00:51 完美大变身(4)

01:35 橡树岛的诅咒(4)

02:15 橡树岛的诅咒(5)

02:58 完美大变身(3)

03:42 完美大变身(4)

04:25 罪案剖析(3)

05:13 他们的秘密生活(15)

05:52 古老的世界(1)

06:44 古老的世界(2)

07:34 休息

08:00 橡树岛的诅咒(5)

08:39 橡树岛的诅咒(6)

09:22 完美大变身(4)

10:06 完美大变身(5)

10:50 他们的秘密生活(15)

11:32 他们的秘密生活(16)

下午节目 (12:00-24:00)

12:10 古老的世界(2)

13:01 古老的世界(3)

13:49 橡树岛的诅咒(6)

14:31 完美大变身(5)

15:15 他们的秘密生活(17)

15:55 古老的世界(4)

16:44 橡树岛的诅咒(5)

17:27 橡树岛的诅咒(6)

18:06 完美大变身(4)

18:50 完美大变身(5)

19:37 他们的秘密生活(16)

20:15 他们的秘密生活(17)

20:55 古老的世界(3)

21:43 古老的世界(4)

22:35 橡树岛的诅咒(5)

23:15 橡树岛的诅咒(6)

23:55 完美大变身(4)