上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 中国新记录(217)

01:00 海外路路通(288)

01:30 环球新生活(368)

02:00 直播上海

02:15 洋厨房(529)

02:30 环球新生活(368)

03:00 直播上海

03:15 洋厨房(529)

03:30 车游天下(819)

04:00 中国新记录(217)

05:00 洋厨房(529)

05:15 洋厨房(530)

05:30 环球新生活(368)

06:00 海外路路通(288)

06:30 直播上海

06:45 洋厨房(529)

07:00 中日新视界(317)

07:30 环球新记录(2343)

08:30 看剧学英语(357)

09:00 海外路路通(288)

09:30 环球新生活(368)

10:06 影视总动员(1809)——西北偏北

11:39 洋厨房(529)

12:00 中国新记录(217)

下午节目 (12:00-24:00)

13:00 中日新视界(317)

13:30 看剧学英语(357)

14:00 看剧学英语(358)

14:30 环球新生活(368)

15:06 影视总动员(1809)——西北偏北

16:39 洋厨房(529)

17:00 中国新记录(217)

18:00 海外路路通(288)

18:30 车游天下(818)

19:00 环球新生活(369)

19:30 中日新视界(318)

20:00 中国新记录(218)

21:00 (周末真人秀)爱家爱花园2

22:06 影视总动员(1956)——我的妈妈