上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:15 直播上海

00:45 洋厨房

01:00 环球新记录

06:00 看剧学英语

06:30 直播上海

07:00 洋厨房

07:15 财道

07:27 中日新视界

08:00 中国新记录

09:00 看剧学英语

09:30 环球新生活

10:00 环球新生活

10:06 影视总动员

11:45 洋厨房

12:00 看剧学英语

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 环球新生活

13:00 环球新记录

14:00 看剧学英语

14:30 环球新生活

15:00 环球新生活

15:06 影视总动员

16:45 洋厨房

17:00 环球新记录

18:00 环球新生活

18:30 看剧学英语

19:00 环球新生活

19:30 财道

19:45 洋厨房

20:00 环球新记录

21:00 直播上海

21:30 财道

21:42 洋厨房

21:54 沪上名居

22:00 影视总动员

23:39 洋厨房

23:57 财道