上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:09 中国新记录(220)

01:00 中日新视界(321)

01:30 环球新生活(336)

02:00 周末真人秀(109)

03:00 车游天下(783)肯尼亚下

03:30 中日新视界(321)

04:00 中国新记录(220)

05:00 车游天下(783)肯尼亚下

05:30 环球新生活(336)

06:00 看剧学英语(400)

06:30 中日新视界(321)

07:00 洋厨房(468)

07:15 洋厨房(469)

07:30 海外路路通(291)

08:03 中国新记录(219)

09:03 周末真人秀(109)

10:06 影视总动员(1967)十一罗汉

下午节目 (12:00-24:00)

12:09 洋厨房(468)

12:27 环球新生活(336)

13:00 环球新记录(2315)

14:00 周末真人秀(109)

15:06 影视总动员(1967)十一罗汉

17:09 车游天下(783)肯尼亚下

17:42 洋厨房(469)

18:00 环球新生活(336)

18:30 看剧学英语(401)

19:00 环球新生活(337)

19:30 财道

19:45 洋厨房(97)

20:00 环球新记录(2318)

21:00 直播上海

21:30 财道

21:42 洋厨房(97)

22:00 影视总动员(1968)十二罗汉