上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

01:00 海外路路通(302)

01:30 环球新生活(327)

02:00 ShanghaiLive直播上海

02:15 洋厨房(514)

02:30 环球新生活(327)

03:00 ShanghaiLive直播上海

03:15 洋厨房(514)

03:30 车游天下(793)

04:00 中国新记录

05:00 洋厨房(514)

05:15 洋厨房(515)

05:30 环球新生活(327)

05:54 静屏

06:00 海外路路通(302)

06:30 ShanghaiLive直播上海

06:45 洋厨房(514)

07:00 中日新视界(331)

07:30 DocuView环球新记录(2315)

08:30 看剧学英语(334)

09:00 海外路路通(302)

09:30 环球新生活(327)

10:06 影视总动员(2011)——东进序曲

12:00 中国新记录

下午节目 (12:00-24:00)

13:00 中日新视界(331)

13:30 看剧学英语(334)

14:00 看剧学英语(335)

14:30 环球新生活(327)

15:06 影视总动员(2011)——东进序曲

17:00 中国新记录

18:00 海外路路通(302)

18:30 车游天下(816)

19:00 环球新生活(342)

19:30 中日新视界(332)

20:00 中国新记录

21:00 (周末真人秀)断舍离你的家6

22:06 影视总动员(2012)——英雄儿女