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上午节目 (00:00-12:00)

01:15 世界女排联赛-中国队VS美国队

02:35 法国网球公开赛女单决赛

04:00 美洲杯半决赛

05:30 国际田联世界接力赛精选

05:55 中华人民共和国国歌

06:00 中超第4轮-上海海港VS长春亚泰

07:30 健身动起来

08:00 东京奥运会赛艇预赛等

12:00 体坛快讯

下午节目 (12:00-24:00)

12:35 出征:一起上场-中国女子空手道队

13:07 出征:再出发-中国羽毛球队

13:34 出征:成长-中国女子乒乓球队

14:05 出征:扬帆-卢云秀毕焜

14:33 出征:梦想继续-魏萌

15:06 出征:梦想不止-张亮

15:33 出征:孤独的泳者-辛鑫

16:05 出征:巅峰之上-中国女排

17:00 2020东京奥运会开幕式特别节目

19:00 2020东京奥运会开幕式

23:35 2020东京奥运会女足小组赛-中国VS巴西