上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

01:00 海外路路通(322)

01:30 环球新生活(331)

02:00 ShanghaiLive直播上海

02:15 洋厨房(504)

02:30 环球新生活(331)

03:00 ShanghaiLive直播上海

03:15 洋厨房(504)

03:30 车游天下(823)

04:00 中国新记录()

05:00 洋厨房(504)

05:15 洋厨房(505)

05:30 环球新生活(331)

06:00 海外路路通(322)

06:30 ShanghaiLive直播上海

06:45 洋厨房(505)

07:00 中日新视界(350)

07:30 DocuView环球新记录(2433)

08:30 看剧学英语(340)

09:00 海外路路通(322)

09:30 环球新生活(331)

10:06 影视总动员——谍战太平洋

12:00 中国新记录

下午节目 (12:00-24:00)

13:00 中日新视界(350)

13:30 看剧学英语(340)

14:00 看剧学英语(341)

14:30 环球新生活(331)

15:06 影视总动员——谍战太平洋

17:00 中国新记录

18:00 海外路路通(322)

18:30 车游天下(814)

19:00 环球新生活(332)

19:30 中日新视界(351)

20:00 中国新记录

21:00 (周末真人秀)萌宠斗趣7

22:06 影视总动员——流浪地球