上海纪实频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:55 舌尖上的中国第一季(7)

01:55 手术两百年5

02:55 舟山群岛4

03:27 走近大凉山

04:27 猪王争霸:泰勒会英雄

05:10 捕鱼生死斗第九季:水上战争

06:00 走近大凉山

07:00 舟山群岛4

07:30 舌尖上的中国第一季(7)

08:30 捕鱼生死斗第九季:水上战争

09:30 猪王争霸:泰勒会英雄

10:30 手术两百年5

11:30 走近大凉山

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 北纬三十度·鄱阳湖

12:58 故宫100·六龙御天

13:05 美国:美丽之境合集(1)

14:00 舌尖上的中国第一季(3)

15:00 逐梦同行(上)

15:48 故宫100·再见紫禁城

16:00 自然的力量(3)

16:49 有容乃大

17:00 圣诞火箭大比拼:升空挑战

17:55 欲见，遇见——上海汽车博物馆微纪录片(上)

18:00 超级装(130)

18:15 美国:美丽之境合集(3)

19:00 花开中国1

20:00 手术两百年6

20:50 最家设计(234)

21:05 舟山群岛5

21:38 高考2020

22:35 超级装(130)

22:55 猪王争霸:泰克斯的烦恼

23:55 美国:美丽之境合集(3)