上海纪实频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:10 捕鱼生死斗第九季:跟着领袖走

01:10 诞生地4

02:08 花开中国5

03:10 火线救援(1)纪实版

04:10 恶海捕蟹记血脉篇:翻过大山

05:01 捕鱼生死斗第九季:跟着领袖走

06:00 火线救援(1)

06:55 鳗鱼的故事(上)

07:19 故宫100·皇家殿试

07:30 花开中国5

08:30 捕鱼生死斗第九季:跟着领袖走

09:30 恶海捕蟹记血脉篇:翻过大山

10:30 诞生地4

11:30 火线救援(1)

下午节目 (12:00-24:00)

12:25 舟山群岛5

13:00 美国:美丽之境合集(3)

14:00 花开中国1

15:02 手术两百年6

16:00 高考2020

17:00 猪王争霸:泰克斯的烦恼

18:00 超级装(135)

18:15 阿拉斯加动物救援队:一飞冲天

19:00 稻米之路第一集文明的种子

20:00 诞生地5

20:57 最家计划(85)

21:12 火线救援(2)

22:05 最家计划(85)

22:20 鳗鱼的故事(中)

22:46 故宫100·最大构建

22:55 超级装(135)

23:10 恶海捕蟹记血脉篇:渔夫的朋友