上海外语频道

上午节目 (00:00-12:00)

00:00 中国新记录(268)

00:45 洋厨房(562)

01:00 海外路路通(335)

01:30 环球新生活(369)

02:00 洋厨房(562)

02:15 洋厨房(491)

02:30 环球新生活(369)

03:00 洋厨房(562)

03:15 洋厨房(566)

04:00 中国新记录(268)

04:45 洋厨房(566)

05:00 洋厨房(491)

05:15 洋厨房(562)

05:30 环球新生活(369)

06:00 海外路路通(335)

06:30 洋厨房(562)

06:45 洋厨房(566)

07:00 中日新视界(366)

07:30 DocuView(环球新记录)(2430)

08:30 环球新生活(359)

09:00 海外路路通(335)

09:30 环球新生活(369)

10:03 中国新记录(165)大上海5

11:06 中国新记录(194)人生第一次5(上班)

11:39 洋厨房(566)

11:54 洋厨房(562)

下午节目 (12:00-24:00)

12:09 中国新记录(268)

13:00 中日新视界(366)

13:30 环球新生活(359)

14:00 环球新生活(368)

14:30 环球新生活(369)

15:03 中国新记录(165)大上海5

16:06 中国新记录(194)人生第一次5(上班)

16:39 洋厨房(566)

16:57 洋厨房(562)

17:12 中国新记录(268)

18:00 海外路路通(335)

19:00 环球新生活(377)

19:30 中日新视界(367)

20:00 中国新记录(269)流动的中国2

20:45 洋厨房(491)

21:00 周末真人秀(115)

22:03 中国新记录(170)大上海6

23:06 中国新记录(196)人生第一次(第七集)进城

23:42 洋厨房(562)