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上午节目 (00:00-12:00)

00:00 实况录像-2022年世界举重锦标赛 女子59公斤级决赛

01:00 实况录像-2022年世界举重锦标赛 女子64公斤级决赛

02:00 实况录像-2022年世界田径锦标赛 5

03:30 实况录像-2022年世界体操锦标赛 女子高低杠决赛 25分钟版

04:00 2022年美国网球公开赛-男单决赛

06:00 实况录像-2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛 第六轮 2

07:30 健身动起来

08:00 实况录像-2022年世界体操锦标赛 男子团体决赛

10:00 现场直播-2023年全国新年登高健身大会

11:00 2022/2023赛季美国职业篮球联赛-常规赛（热火-爵士）

下午节目 (12:00-24:00)

12:30 体坛快讯

13:05 艺术里的奥林匹克-2023-1 精编版

13:25 实况录像-2022年世界职业拳王争霸赛 21

14:20 实况录像-2022年世界蹦床锦标赛 25分钟版 1

14:45 实况录像-2022年世界田径锦标赛 跳远比赛王嘉男夺冠

15:00 实况录像-2023年男篮世界杯预选赛 塞尔维亚队-希腊队

16:30 实况录像（奥林匹克）-2022年卡塔尔世界杯 半决赛 法国队—摩洛哥队（4K）

18:00 体育新闻-2023..1.1

19:05 实况录像-2022年世界体操锦标赛 女子高低杠决赛 25分钟版

19:35 2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛常规赛-第21轮（新疆伊力王酒-青岛国信水产）

21:55 实况录像-2022年世界举重锦标赛 女子71公斤级决赛

22:55 实况录像-2022年世界举重锦标赛 女子87公斤以上级决赛

23:50 实况录像-2022年世界田径锦标赛 跳远比赛王嘉男夺冠