鸡蛋和海带适不适合一起吃呢

1、海带跟鸡蛋是可以一起吃的。海带和鸡蛋一起吃两者之间不会发生冲突，而且没有不良反应，对身体没有伤害。

2、海带是海藻类食物，有化痰、散结的作用。海带当中含有非常丰富的甘露醇、碘和钾，能够预防高血压和慢性气管炎。因为海带里面含有非常丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于糖尿病和高血压具有一定的预防效果。海带里面含有可溶性膳食纤维，能够促进粪便排出，有预防便秘的作用。

3、鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质而且含有多种人体所需要的氨基酸，具有修复肝脏组织损伤的作用。两者一起吃有益健康。