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上午节目 (00:00-12:00)

00:05 顶级赛事-围棋

01:05 实况录像-2022年世界男排锦标赛 小组赛 法国队-斯洛文尼亚队

02:36 实况录像（奥林匹克）-2022年卡塔尔世界杯 1/8决赛 摩洛哥队—西班牙队（4K）

04:00 2022年美国网球公开赛-男单决赛

06:00 实况录像-2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛 第八轮 

07:30 健身动起来

08:00 实况录像-2022年世界举重锦标赛 女子64公斤级决赛

09:00 实况录像-2022年世界女排锦标赛 小组赛 中国队—日本队

10:30 实况录像（奥林匹克）-2022年世乒联世界杯决赛 1（4K）

12:00 体坛快讯

下午节目 (12:00-24:00)

12:35 艺术里的奥林匹克

12:55 实况录像-2022/2023赛季单板滑雪世界杯 美国铜山站 U型场地决赛

13:55 2022中国足协杯-半决赛（上海申花—山东泰山）

16:05 实况录像-2022年射箭世界杯总决赛 4

16:31 实况录像（奥林匹克）-2022年卡塔尔世界杯 1/8决赛 法国队—波兰队（4K）

18:00 体育新闻-2023..1.11

18:35 实况录像-2022/2023赛季短道速滑世界杯 哈萨克斯坦站 2

19:30 2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛常规赛-第25轮（山东高速-浙江东阳光）

21:45 体育世界-2023..1.11

22:20 实况录像-2022年世界羽联巡回赛年终总决赛1

23:50 实况录像-2022年跳水世界杯 男子双人十米台决赛