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00:05 顶级赛事-象棋

00:40 2022年世界跆拳道锦标赛-1

01:08 实况录像-2022年世界男排锦标赛 1/8决赛 2

02:36 实况录像（奥林匹克）-2022年卡塔尔世界杯 1/4决赛 荷兰队—阿根廷队（4K）

04:00 实况录像-2022年世界体操锦标赛 男子全能决赛

06:00 实况录像-2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛 第六轮 2

07:30 健身动起来

08:00 实况录像-2022年世界女排锦标赛 第二阶段小组赛 中国队-荷兰队

09:30 实况录像-2022/2023赛季花样滑冰大奖赛总决赛 男单自由滑

11:00 2022/2023赛季美国职业篮球联赛-常规赛（掘金-快船）

12:00 体坛快讯

下午节目 (12:00-24:00)

12:15 2022/2023赛季美国职业篮球联赛-常规赛（掘金-快船）

13:35 艺术里的奥林匹克

13:57 实况录像-2022/2023赛季斯诺克英国锦标赛 决赛

15:59 实况录像-2022年世界蹦床锦标赛 25分钟版 2

16:31 实况录像（奥林匹克）-2022年卡塔尔世界杯 1/8决赛 摩洛哥队—西班牙队（4K）

18:00 体育新闻-2023..1.14

18:35 足球之夜

19:30 2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛常规赛-第26轮（南京同曦宙光-广东东莞大益）

21:45 2022/2023赛季斯诺克大师赛-半决赛