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上午节目 (00:00-12:00)

00:05 顶级赛事-象棋

00:40 实况录像-2022年世界蹦床锦标赛 25分钟版 2

01:08 实况录像-2022年世界女排锦标赛 第二阶段小组赛 中国队-荷兰队

02:36 实况录像-2023年世界职业拳王争霸赛 2

03:25 2022/2023德国足球甲级联赛-第16轮（莱比锡—拜仁慕尼黑）

05:35 实况录像-2022年世界田径锦标赛 跳远比赛王嘉男夺冠

05:45 实况录像-2022年世界田径锦标赛 女子铁饼比赛冯彬夺冠

06:00 实况录像-2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛 第七轮 1

07:30 健身动起来

08:00 2023年澳大利亚网球公开赛-第3轮2

11:00 2022/2023赛季美国职业篮球联赛-常规赛（灰熊-湖人）

12:00 体坛快讯

下午节目 (12:00-24:00)

12:15 2022/2023赛季美国职业篮球联赛-常规赛（灰熊-湖人）

13:35 艺术里的奥林匹克

13:57 实况录像-2022年世界女排锦标赛 小组赛 中国队—阿根廷队

15:29 实况录像-2022年全国体操锦标赛 25分钟版 1

16:00 实况录像（奥林匹克）-2022年世界乒乓球团体锦标赛 女团决赛（4K）

18:00 体育新闻-2023..1.21

18:35 2022年世界短池游泳锦标赛-精选2

19:30 实况录像（奥林匹克）-2022年世界乒乓球团体锦标赛 男团决赛 80分钟版（4K）

21:00 实况录像-2022年世界举重锦标赛 女子49公斤级决赛

22:00 实况录像-2022年世界举重锦标赛 男子61公斤级决赛

23:00 五环纪事 幕后2 （立春）

23:31 五环纪事 幕后3 （仪式）