枸杞子有保质期吗-枸杞子副作用

1、 阴虚的人吃枸杞容易上火。

2、 夏天阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、性温，食用过多会导致上火，所以要减少生食的摄入。

3、 过度消费有很多问题。

4、 枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素BBC、钙、磷、铁。这些营养素对人体健康有益，但一定要注意食物的摄入。过量食用会诱发上火、流鼻血，还会导致眼睛不适。

5、 枸杞是禁忌。

6、 枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身作用相当强，所以腹泻的人，如果身体发炎或者感冒发烧，就要注意了。