苹果的吃法大全简单

1、 洗干净就吃了。水果洗干净后吃是很常见的做法。这样吃苹果对身体非常有好处，尤其是苹果皮。很多人不吃苹果皮，选择削苹果皮，却不知道苹果的大部分营养都在皮里。虽然现在很多农作物都在使用化肥农药，甚至是过度使用，但是只要我们在食用的时候做好消毒工作，清洗干净是不会对人体造成伤害的。

2、 做成水果沙拉。水果沙拉是很多人喜欢吃的，尤其是年轻人。苹果沙拉也是不错的选择。首先，削苹果皮，把它们切成小方块。其次，加一点奶油。可以根据个人喜好添加适量。也可以加入其他水果混合在一起。什锦水果沙拉味道更好。

3、 挤成苹果汁。苹果营养丰富，脆甜可口，榨出来的汁酸酸甜甜的，既能解渴又能刺激食欲。先把新鲜的苹果洗干净，然后放进榨汁机里。果汁挤出来后，就可以喝了。喜欢喝冰的人也可以放在冰箱里冰镇30分钟左右。冰苹果汁味道更好。

4、 用苹果煮粥。听到苹果煮粥这种说法，相信很多人都觉得不可思议。水果怎么煮粥？其实苹果可以煮成粥喝，不仅营养美味，还对我们的身体有好处。先把苹果削皮切块，然后和小米一起煮粥。在熬粥的过程中，苹果中的营养全部释放到粥中，粥的营养更加丰富。