脾虚吃什么食物补最快

1、山药：具有益气、养阴、补脾的功效，用于治疗脾虚、食少、食欲不振、腹泻、乏力等。湿盛中满的患者，积滞的患者禁用山药。

2、白扁豆：具有补脾止泻的功效，用于治疗脾虚腹泻等。

3、薏米：具有健脾止泻的功效，用于治疗脾虚水肿、脚气、小便不利、腹泻等。禁忌：怀孕期间的孕妇，阴虚的患者，虚寒症的患者不适合吃薏米。