吃什么水果淡化色斑淡化黑色素

1、 菠萝菠萝是一种热带水果。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。

2、 苹果。口感酥脆，营养丰富，营养成分可溶，易被人体吸收。因此被称为活水，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩，是世界四大水果之冠。

3、 樱桃。樱桃中丰富的维生素C可以滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。此外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。